¿Miedo a volar? He aquí varias recetas

Sudores, nervios, ansiedad o, directamente, pánico. Meterse en un avión es para millones de personas una experiencia penosa. Pero hay remedio. Cursos de las principales aerolíneas, vídeos en la Red y hasta apps le ayudan a vencer el miedo a volar. No espere más.

«Tranquilízate».

«Respira hondo».

«Hay más posibilidades de morir en un accidente de coche que en un accidente de avión».

En todos los vuelos hay pasajeros que desearían estar en cualquier otro lugar. Los ha visto: se revuelven nerviosamente en su asiento, no quitan el ojo a las azafatas, agarran sudorosos los apoyabrazos y se repiten estas consignas de arriba. Si es usted uno de ellos, sepa que no está solo. Según los estudios, casi una de cada tres personas tiene miedo a volar, una aprensión que puede traducirse en un cierto nerviosismo o, directamente, en auténtico pánico al avión. Resultado: pasaporte casi nuevo.

El miedo, sin embargo, se supera. British Airways acaba de incorporar a sus aviones un vídeo (arriba) destinado a calmar los ánimos durante el vuelo. El protagonista es el comandante Steve Allright, que con una voz dulce y tranquilizadora relata el entrenamiento y los exámenes a los que se somenten periódicamente los pilotos. «El mensaje es muy claro: confíe en los profesionales. Su seguridad es nuestra prioridad», dice Allright.

Cursos para perder el miedo

Todas las grandes compañías tienen programas para perder el miedo a volar. La pionera fue seguramente Pam Am, en 1975. Hoy Air France, Iberia, KLM, American Airlines, US Airways y un largo etcétera ofrecen cursos de los que un 95 por ciento de los participantes vencen su fobia. British Airlines asegura haber ayudado a 45.000 pasajeros en los últimos 25 años. Pinche aquí para ver dónde y cuándo puede apuntarse a uno de sus cursos.

Si ya ha probado con libros y dvds -mire en las librerías, sección autoayuda- puede explorar otra opción pensada específicamente para el viajero moderno y su móvil. Sí, existe una app para vencer el miedo a volar, y sí, funciona en dentro del avión, porque una vez descargada no necesita acceso a internet.

Diseñada por la Fundación VALK (fruto de la colaboración entre KLM y la Universidad de Leiden), esta aplicación para smartphones está considerada como el 'primer tratamiento científico online' para gente que sufre un miedo leve o moderado a volar. La fundación es uno de los centros de investigación pioneros en el mundo en esta materia.

La app ayuda al pasajero a relajarse antes y durante el vuelo. Le explica nociones de aerodinámica, seguridad y origen de las turbulencias. Describe los sonidos y sensaciones que pueden esperar durante el despegue, vuelo y aterrizaje. Y si el estrés del pasajero alcanza un nivel de pánico, puede apretar el 'botón del pánico' que le proporciona inmediatamente información escrita y en audio para atenuar el nivel de estrés.

fuente: http://www.ocholeguas.com/2012/09/06/otrosmundos/1346946939.html